Você sabe quais são os benefícios da Vitamina C para o nosso organismo?

Também conhecida como Ácido Ascórbico, a Vitamina C é essencial em nossa vida, tanto para a saúde, quanto para a beleza. Ela não é uma vitamina produzida pelo organismo humano, porém está presente em alimentos como laranja, goiaba, mamão, manga, kiwi e abacaxi,
também pode ser encontrada em suplementos e até mesmo em dermocosméticos. A vitamina C é extremamente necessária em nosso organismo para a formação dos vasos sanguíneos, das cartilagens, dos músculos, e também para a absorção de colágeno.

Para a saúde, ela se torna extremamente eficiente na melhora da imunidade, no processo de cura do nosso corpo, ou seja, acelera a cicatrização de inflamações e feridas, eficiente também na absorção de ferro e é um potente antioxidante, além de prevenir contra problemas cardíacos, oftalmológicos, respiratórios e de depressão.

Já para a beleza, a Vitamina C potencializa o efeito do protetor solar, previne o envelhecimento, auxilia na produção natural de colágeno e, consequentemente, preenche e previne o surgimento de rugas, garante mais firmeza e elasticidade da pele e clareia manchinhas causadas pelo sol. Já para as peles acneicas, como é um potente antioxidante, ele irá prevenir e acelerar o processo de cura das inflamações.

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