Sol predomina e dia será quente na Capital do Oeste nesta quinta-feira

Nesta quinta-feira a estabilidade atmosférica predomina em grande parte das regiões paranaenses. Novamente entre os Campos Gerais, RMC e o litoral do Estado, devido a incursão dos ventos do Oceano em direção ao continente, há uma maior cobertura de nuvens, com chuvas ocasionais a qualquer hora do dia (mais significativas a partir da tarde).

Sol pode aparecer entre nuvens em alguns momentos. Em boa parte do interior as temperaturas ficam elevadas. Está mais quente no oeste/noroeste, com temperaturas acima dos 30°C em vários municípios.

Em Cascavel o dia será de muito calor. A sensação é de clima abafado seco. A manhã será quente com poucas nuvens. Por volta das 16h os termômetros devem atingir os 32ºC, e cai para 23ºC no fim da noite.

A dica principal é a hidratação. No tempo quente, você acaba perdendo muito líquido e sais minerais através da transpiração, sendo muito importante repor o que foi perdido. Lembre-se de beber muito líquido, principalmente se você trabalha em locais abertos e fica constantemente exposto ao calor do sol. Evite bebidas alcoólicas e café, opte por um suco natural!

Quando o assunto é alimentação, escolha alimentos leves, como frutas e legumes. Se no seu prato não pode faltar carne, por que não escolher um peixe? Evite comer alimentos com muita gordura ou frituras.