Enquanto a cidade desperta, Miguel já percorreu cinco quilômetros

Depois de dias marcados por ocorrências policiais, atendimentos de emergência e operações de fiscalização, a madrugada desta quarta-feira (3) foi relativamente tranquila em Cascavel. Sem registros de fatos de grande impacto nas primeiras horas do dia, o município amanheceu sob temperaturas próximas dos 10°C e com um clima típico do início de junho.

O frio permaneceu presente, mas sem a neblina intensa observada em outras manhãs da semana. Nas ruas, o movimento era discreto. Alguns ônibus do transporte coletivo iniciavam suas primeiras viagens, caminhões cruzavam os principais acessos da cidade e os trabalhadores começavam mais uma jornada.

Um personagem do amanhecer cascavelense

Entre as pessoas que aproveitam as primeiras horas do dia está Miguel Pascoal, de 78 anos. Funcionário público aposentado, ele faz parte daquele grupo de cascavelenses que parecem ter firmado um compromisso permanente com o relógio e com a própria saúde.

Morador da região próxima à Prefeitura, Miguel contou que sai de casa por volta das 5h15 e segue até a Avenida Tancredo Neves para realizar uma caminhada de aproximadamente cinco quilômetros.

A disciplina é tamanha que nem mesmo o frio registrado nos últimos dias foi capaz de interromper a rotina.

“Esses dias eu vi o termômetro marcando dez graus e mesmo assim fiz a caminhada”, relatou.

O que começou como necessidade virou hábito

Segundo Miguel, a prática começou após enfrentar problemas relacionados ao nervo ciático. O que inicialmente era uma forma de aliviar os desconfortos físicos acabou se transformando em um compromisso diário com a saúde e a qualidade de vida.

Ele explicou que costuma caminhar de segunda a sexta-feira. Quando a chuva impede a atividade, a solução é simples: compensar no sábado, no domingo ou até mesmo nos dois dias.

Mas engana-se quem pensa que a disposição termina quando a caminhada acaba.

Sempre em movimento

Miguel contou que procura permanecer ativo durante todo o dia. Quando não consegue sair para caminhar, encontra outras formas de manter o corpo em movimento.

Em casa, cuida de uma horta e realiza diversos serviços no quintal. Segundo ele, em algumas ocasiões, nem espera a passagem das equipes responsáveis pela limpeza urbana para pegar a vassoura e dar uma atenção especial à rua onde mora.

Aos 78 anos, o aposentado acredita que manter-se ativo faz diferença para a saúde física e mental.

Uma mensagem para as novas gerações

Ao final da conversa, Miguel deixou um conselho para os mais jovens: cuidar da saúde antes que os problemas apareçam.

Para ele, a prática regular de atividades físicas e a adoção de hábitos saudáveis ajudam a garantir mais disposição, autonomia e qualidade de vida ao longo dos anos.

Enquanto muita gente ainda despertava para mais um dia de trabalho, Miguel já havia percorrido quilômetros pelas ruas de Cascavel.

Em uma manhã tranquila e sem grandes acontecimentos, talvez tenha sido justamente essa simplicidade a principal história do amanhecer.