Quinta-feira é dia de ginástica laboral; veja aqui o vídeo da semana

O programa Curitiba Viva Bem preparou uma série de vídeos de ginástica laboral para que o servidor possa dedicar alguns minutos para cuidar da saúde e do bem-estar. 

Os vídeos são breves e trabalham diferentes musculaturas e articulações. A apresentação é feita por professores da Secretaria do Esporte, Lazer e Juventude. O conteúdo audiovisual de ginástica laboral é uma iniciativa do Comitê Intersetorial de Promoção da Saúde e Qualidade de Vida.

Fique de olho no seu e-mail corporativo. Às quintas-feiras você recebe por ele o link do vídeo da semana com interpretação por meio da Língua Brasileira de Sinais (Libras).

Sem sair do local de trabalho, sozinho ou com os colegas, você pode quebrar a rotina e movimentar-se.

Saiba por que você deve fazer pausas para se exercitar

• Eleva a autoestima e dá sensação de bem-estar;
• Melhora questões psicológicas e sociais;
• Estimula o corpo para iniciar outras atividades físicas;
• Reduz a fadiga e o estresse;
• Melhora a postura;
• Favorece o fortalecimento muscular;
• Contribui para a função cardiorrespiratória;
• Traz mais energia e disposição;
• Melhora a concentração;
• Previne lesões.

Confira aqui todos os vídeos de ginástica laboral do Curitiba Viva Bem:

Curitiba Viva Bem é uma política pública e uma das principais agendas da gestão do prefeito Rafael Greca, assim como a mobilidade urbana, sustentabilidade, empreendedorismo de impacto, cultura da inovação como processo social e cidade educadora. A importância da saúde e bem-estar para os curitibanos motivou a Prefeitura a mobilizar todas as áreas da gestão pública, que estão ampliando as ações de forma conjunta através do Curitiba Viva Bem.