Será que praticar corrida ajuda o cuidado com a visão?

Conforme alguns estudos feitos nos EUA e Reino Unido de 2020 até o ano passado, a prática de atividade física aeróbica (como corrida, bicicleta etc.) pode ajudar SIM na saúde dos olhos.

Isso porque, com a corrida, os olhos são condicionados a enxergar o horizonte. Com o sedentarismo, as pessoas acabam usando os olhos só para enxergar de perto (TV, tela de celular etc.), o que vem gerando cada vez mais miopia.

Além disso, com o suor que libera o “sal” do corpo (sódio), as pessoas ativas fisicamente acabam mantendo a transparência do cristalino por mais tempo. Apesar de não ser uma forma de prevenção, já que o envelhecimento é a maior causa da doença, é um aliado no retardamento do aparecimento de catarata.

Mas fiquem atentos (as)! Os óculos de grau tornam-se perigosos durante a prática de certos exercícios físicos. Em atividades de alto impacto e velocidade, quando acontece uma colisão, por exemplo, os óculos podem levar a cortes. O ideal é tentar fazer a correção refrativa nos aparelhos feitos para isso (os quais temos aqui no Instituto da Visão de Cascavel), usar lentes de contato ou modelos próprios para a prática.

Nossos especialistas do Instituto da Visão de Cascavel estão à disposição para ajudá-los para prevenirem ou retardarem quaisquer problemas oculares! Agende sua consulta! Mande um whatsapp para o número: 45 99911-0095.